Beschrijving
NEEM CONTACT OP VOOR NIEUWE DATA!
Locatie: Vennebulten, Heelweg-Oost.
Parkeren kan op de volgende plaatsen:
- Op de grote parkeerplaats bij Herberg de Radstake op +- 400 m afstand.
- Aan de Landstraat of Veenweg.
- Op de Wolboomsweg, bij de kruising met de Romienendiek/Veenweg.
Data:
19 april (09:00-12:00)
10 mei (09:00-12:00)
24 mei (09:00-12:00)
21 juni (09:00-13:00)
12 juli (9:00-12:00)
16 Augustus (9-12 uur)
In dit traject krijg je voorlichting en algemene adviezen m.b.t. chronische pijn. Het is nadrukkelijk géén behandeling, maar het geeft je handreikingen hoe je, ondanks chroninsche pijn, toch meer welzijn kunt ervaren.
Belangrijk te vermelden is dat we steeds vanaf 1 plek, of op 1 plek, de natuur in gaan. Iedereen gaat voor zichzelf op pad, je kunt zelf bepalen hoe lang en hoe ver jij kunt en wilt lopen. Na een poos komen we weer bij elkaar terug, en dan volgt een volgende uitnodiging om de natuur te gaan ontdekken. Ook dan kun je weer zelf kiezen of je wilt lopen of zitten. Of liggen. Dat kan allemaal. Ik neem matjes mee, en er zijn boomstammen en krukjes om op te zitten. Je kunt tegen een boom leunen. Net wat jij wilt.
NB: omdat dit geen medische behandeling is, blijf je zelf volledig verantwoordelijk voor je klachten gedurende het bosbad. Natuurlijk zal ik rekening houden met dat wat jij me over je beperkingen vertelt. Ik zal zoeken naar mogelijkheden om via de natuur tot meer natuurverbinding te komen, en daarmee tot meer ontspanning. Dat kan met meer en met minder beweging. Jij bepaalt dit zelf.
19 april:
*Uitleg verschil acute en chronische pijn.
Bosbad 2 uur.
Opdracht 1: Zoek een plek met natuur bij jou in de buurt, of die voor jou makkelijk bereikbaar is.
10 mei
*Uitleg over de volumeknop bij chronische en bij acute pijn.
Bosbad 2 uur.
Opdracht 2: Oefenen met de zintuigen.
24 mei
*uitleg over pieken en dalen in je klachtenpatroon, en de gevolgen hiervan.
Uitleg over de invloed van natuur op de volumeknop van pijn.
Opdracht 3: ‘Plan van Aanpak’ ;)
21 juni
*Uitleg over leefstijl en welzijn in relatie tot natuur. Welke leefstijl verwacht je lichaam, en wat is er mogelijk voor jou?
Bosbad 2 uur .
Opdracht 4: Uitvoeren ‘Plan van Aanpak’
12 juli
*Bosbad 2,5 uur.
Evaluatie: Is het gelukt met de uitvoering van je ‘Plan van Aanpak’ ?
Opdracht: Plan van Aanpak aanpassen of vervolgen.
16 augustus
*Bosbad 3 uur. Vragen en eindafsluiting.
